Con elementos de yoga y esferodinamia

En las clases proponemos un trabajo corporal consiente, que busca mejorar la postura, flexibilizar y fortalecer el cuerpo.
A través de ejercicios estáticos y dinámicos que nos proporcionan herramientas para alinear y reorganizar la estructura ósea, soltando tensiones, regulando el tono muscular, fortaleciendo la musculatura, estirando y abriendo espacios dentro del cuerpo.

Conectando con el cuerpo a través de la respiración, empleando balones de diferentes tamaños, para ampliar las posibilidades de movimiento.

Generando un cuerpo fuerte y flexible.

Clases a domicilio individuales y grupales.
Clases Grupales (no más de 5 personas por clase).